¿Si deja de fumar hoy, cuántos años más de vida tendrá?
Si deja de fumar a la edad de:
- Sesenta años - gana tres años más de vida.
- Cincuenta años - consigue seis años más.
- Cuarenta años - gana casi nueve años de vida.
- Treinta años - el riesgo fue evitado casi por completo.
Aumenta la estamina
Su frecuencia cardiaca y la presión arterial disminuyen.
Las manos y los pies se calentan porque mejora de
la circulación.
La presión arterial y el pulso bajan casi a la normalidad.
La boca y el pelo ya no tienen olor a humo.
Los sentidos del gusto y del olfato mejoran.
La posibilidad de tener un ataque al corazón disminuyo.
Toda la nicotina habrá abandonado su cuerpo.
Los bronquios se relajan, y sus niveles de
energía se incrementará.
Las terminaciones nerviosas comienzan a crecer de nuevo
y la capacidad de olfato y el gusto es mayor.
Su circulación mejora y su función pulmonar aumenta.
La tos,congestión,fatiga,y falta de aliento disminuyen.
Su exceso de riesgo de enfermedad coronaria se reduce
a la mitad del de un fumador al cabo de un año.
Reduce el riesgo de derrame cerebral - casi como si nunca
hubiesese fumado.
Riesgo de cáncer de pulmón se reduce a tan sólo la
mitad que la de los fumadores continuos.
Disminuye el riesgo de cáncer de la boca, garganta,
esófago, vejiga, riñón y páncreas.
Disminuye el riesgo de úlceras.
El riesgo de cardiopatía coronaria es ahora similar a
la de las personas que nunca han fumado.
Riesgo de muerte regresa a casi el nivel de personas
que nunca han fumado.
En un estudio reciente, efectuado por los investigadores británicos Richard Doll y Bradford Hill, se encontró que en promedio los fumadores mueren 10 años más jóvenes que los no fumadores.
El estudio concluyó, después de 50 años de seguir a sus sujetos, que cerca de dos tercios de ellos murieron a causa de su hábito de fumar.
Cada día que usted fuma, acorta su vida. Nunca habrá un mejor momento para dejar de fumar que HOY.
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